Каталог

Звоните!
(067)
773-28-42

Космодиск

Документ без названия

ЗАБОТА О СПИНЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ В САДУ:
«ВЫ СУПЕР ВЫНОСЛИВЫЙ И СИЛЬНЫЙ САДОВОД?»

Садоводство считается наиболее приятным и расслабляющим видом деятельности. Многие относятся к садоводству как к хобби. Некоторые же рассматривают работу в саду как неприятную и рутинную работу. Неважно, к какой категории людей вы относитесь: тех, кто любит грядки и садоводство, или же вас ужасает сама мысль о том, чтобы взять лейку и начать поливать растения, знайте, что садоводство приносит много пользы тем, кто хочет им заниматься.

Занятие садоводством очень полезно для физического здоровья, т.к. такие действия, как копание, посадка, прополка и сбор урожая являются частью трех разновидностей физической деятельности и развивают выносливость, подвижность и силу. Вы занимаетесь садоводством вне дома, на свежем воздухе, и концентрируетесь на том, что вам приятно. Некоторые исследования даже свидетельствуют о том, что те, кто работают в саду и занимаются садоводством, быстрее выздоравливают, если вдруг заболевают. Другой наиболее очевидный фактор, свидетельствующий о пользе садоводства, - то, что работа в саду является отличным способом снять стресс. Вы избавляетесь от чувства тревоги и отвлекаетесь от напряженного темпа жизни. Т.к. занимаясь садоводством, вы прилагаете главным образом физические усилия, вы имеете возможность поразмышлять или немного помечтать. Благодаря занятиям садоводством вы имеете возможность перенести свое внимание на созидание. Те, кто предпочитают выращивать овощи в саду, могут употреблять в пищу то, что выросло на их грядке, и было посажено их собственными руками. Наличие овощного огородика это безошибочный путь к тому, чтобы всегда иметь в наличии дома свежие овощи. Употребление большего количества овощей, в особенности, овощей, выращенных дома на грядке – это простой способ «насытить» организм витаминами и питательными веществами.

Занятие садоводством – это также способ реализовать свои творческие способности. Ведь вы не просто бросаете в землю семена и ждете, что же из них вырастет, вы продумываете планировку грядки. Для того чтобы заниматься садоводством не требуется диплом по ландшафтному дизайну, однако чтобы все в саду было красиво и планировка была грамотной, необходимо приложить некоторые усилия.

И, в конце концов, занятия садоводством учат людей быть терпеливыми. В отличие от других видов деятельности, занимаясь садоводством, вы не увидите мгновенные результаты. Т.е. тот, кто начинает заниматься садоводством, должен дождаться результатов своих трудов. Занятие садоводством требует определенных усилий в сфере планирования. После того как был разработан основной план, необходимо подготовить землю. Затем садовод должен посадить семена или растения. Но это еще не все. Для того чтобы растения были здоровыми, а урожай, полученный с них, изобильным, за грядками необходимо постоянно присматривать. Сорняки и вредных насекомых необходимо уничтожать.. Затем в один прекрасный день появятся они – плоды вашего труда! Срежьте цветы и фрукты, внесите их внутрь дома и наслаждайтесь тем, что все это выросло благодаря именно вашим трудам!

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

Одной из самых больших проблем, которая может помешать вам наслаждаться садоводством, является боль в спине – одна из самых распространенных жалоб садоводов, что касается здоровья. Это неудивительно, ведь работая в саду, вы обычно много наклоняетесь и вытягиваетесь, поднимаете и переносите тяжелые предметы. Однако рецидивирующая боль в спине при работе в саду обычно возникает в результате неправильной заботы о спине при работе, требующей физических усилий. Придерживаясь нескольких рекомендаций по безопасности, можно избежать возникновения боли в спине в более пожилом возрасте, или, по крайней мере, научиться справляться с болью в спине, если вы уже страдаете от нее, не отказываясь от работы в саду, которая вам так нравится.

Не поднимать тяжелые предметы - Если вам нужно что-то поднять, помните о том, что необходимо согнуть колени и выпрямить спину. Помните о том, что в отличие от спины, ваши ноги, как задумала природа, приспособлены к таким нагрузкам. Если возможно, используйте тачку для того, чтобы переместить предметы. Если необходимо, используйте пояса, поддерживающие спину.

Использовать подъемные приспособления - Нам всем так хочется ворочать тяжелые емкости с почвой или громоздкие тяжелые сумки с компостом или удобрениями. Не делайте это самостоятельно. Существует много механических приспособлений, которые защитят вас от боли в спине. С тачкой, ручной тележкой или даже другом, груз будет не таким тяжелым, и вы не будете страдать от боли в спине.

Прополка и посадка - Купите подходящий коврик, на который вы сможете становиться коленями, пропалывая или сажая растения. Предпочтительно покупать коврики с ручками по бокам, они пригодятся вам, когда вам нужно будет подниматься. Старайтесь также не растягивать сухожилия. При этой дополнительной нагрузке подвергается также спина;

ЗНАЛИ ЛИ ВЫ О ТОМ, ЧТО?

История садоводства насчитывает, по крайней мере, 4000 лет человеческой цивилизации. Изображения на египетских гробницах, датированные 1500гг. до н.э., являются самым ранним материальным свидительством появления орнаментального садоводства и ландшафтного дизайна; они изображают пруды с лотусами, окруженные симметричными рядами акаций и пальм. Другая древняя традиция садоводства возникла в Персии: говорили, что у Дария Великого был «райский сад» и Висячие сады Вавилона, известные как Чудо Света. Деревья в персидских садах располагались симметрично, вдоль центральной линии, известной как ось.

Работайте в саду, не страдая от боли в спине!

Боль в спине у людей, когда они занимаются тем, что, как кажется, является абсолютно несложным и не требует усилий, как например, работа на грядке, вызвана тем, что вы не привыкли к этому занятию, и в остальное время вы выполняете другие действия. Занимаясь садоводством, вы на протяжении длительного времени тянетесь, а также чрезмерно активно задействуете связки и суставы спины. Космодиск поможет вам при этом.

КОСМОДИСК CLASSIC

воздействует на сам источник возникновения боли. Его массажный эффект заключается в том, что он стимулирует мышцы, расположенные вблизи позвоночника, что, в свою очередь, способствует появлению ощущения тепла, что улучшает кровообращение, успокаивает мышцы и снимает напряжение. КОСМОДИСК CLASSIC обеспечивает также бережное успокаивающее облегчение, когда вы сидите, стоите, занимаетесь прополкой, сажаете растения или копаете. Его можно надевать непосредственно на кожу или на легкую одежду под пуловер, жакет или рубашку. Никто не заметит, что вы носите это устройство. Вы можете носить его все время.

Что еще можно делать и что нельзя делать?

МОЖНО:

  • Выбирать легкие садовые инструменты с длинными ручками..
  • Надевать просторную, удобную и подходящую одежду.
  • Копаясь в земле, держать спину прямо.
  • Прилагать усилия, «пропуская» их через колени.
  • Копать землю понемногу.
  • Устраивать себе перерыв каждые 10-20 минут.

НЕЛЬЗЯ:

  • Напрягаться, поворачиваться или тянуться слишком далеко перед собой.
  • Поднимать лопату с огромным количеством земли на ней.
  • Стесняться использовать маленькую лопатку.
  • Постоянно копать.
  • Перегружать тачку.
  • Сутулиться и наклоняться слишком далеко вперед.
  • Тянуться к чему-либо или приседать со согнутой спиной.
  • Наклоняться слишком сильно или наклоняться вбок, когда вы управляете газонокосилкой.

 

было бы неплохо помнить об этом, работая над планировкой и обкапывая границы грядки. Высаживайте растения, стоя на коленках. Наклоняясь вниз для того, чтобы посадить растения, вы подвергаете нагрузке мышцы спины. Подумайте о том, чтобы высаживать растения в толстый напочвенный покров или используйте мульчу для высаживания в нее семян. Это уменьшит или даже избавит вас от необходимости наклоняться вниз и высаживать семена.

Приподнятые грядки - Работая на приподнятых грядках, вы с легкостью дотянетесь до растений через грядку, не растягивая сухожилия, при этом вы будете избавлены от необходимости наклоняться. Старые раковины, ванные, пенопластовые коробки и даже каркасы от старых кроватей можно приспособить под приподнятые грядки. Тепличные стеллажи должны располагаться на уровне локтя, так, чтобы работая над ними, вам не приходилось наклоняться или тянуться к чему-либо. Так вам будет намного удобнее.

Копайте для пользы, а не для того чтобы «заработать» боль в спине - Вероятно, при работе на грядках боль в спине чаще всего возникает, когда вы копаете. Как и при занятиях спортом, не следует начинать копать, когда вы еще не размялись. Сначала рекомендуется выполнить несколько упражнений на разминку. Это подготовит мышцы к дальнейшей нагрузке. Не старайтесь вскопать все сразу один раз. Распределите свою нагрузку и не забывайте о перерывах. Благодаря этому спина сможет отдохнуть и расслабиться.

Используйте электрическую газоносилку - Подумайте о том, чтобы использовать газоносилку, работающую на электричестве или бензине. Не забывайте также использовать другие электрические устройства для работы в саду, которые значительно облегчат вашу жизнь.

Защитите спину с помощью КОСМОДИСК КЛАССИК - Приступая к работе в саду, надевайте КОСМОДИСК КЛАССИК. Он согреет, успокоит и расслабит уставшие мышцы, успокоит боль и спазмы, если вы поднимаете тяжелые предметы, копаете или сажаете растения.

Ефективне рішення проблеми болю в області хребта й попереку

Ви – один із тих, хто страждає від болю в спині чи відчуває дискомфорт під час фізичних
навантажень або ходіння взимку? Не вагайтеся. КОСМОДИСК КЛАСИЧНИЙ може Вам
допомогти!

  • Він полегшує чи знімає біль у хребті та попереку
  • Розігріває та розслабляє втомлені м'язи спини
  • Чудово адаптується до форми тіла
  • Безпечний та ефективний
  • ЖОДНОГО РИЗИКУ – 30 днів гарантії
  • повернення грошей

Форма ребристих пластинок підтримує Ваш хребет по всій довжині, м'яко на нього натискаючи. Масажний ефект Космодиска стимулює м'язи, що знаходяться поблизу зони хребта. Таким чином виробляється тепло, що полегшує циркуляцію крові, це розслабляє м'язи та знижує рівень напруги.

Комплект КОСМОДИСК КЛАСИЧНИЙ складається з 2-х частин:

  • Довга частина для зони хребта від шиї до попереку (вздовж всієї спини)
  • Коротка частина для нижньої частини тіла (зона попереку)

КОСМОДИСК КЛАСИЧНИЙ для попереку

Незамінний, якщо Вас турбує біль чи дискомфорт у попереку, в колінних та ліктьових суглобах, у верхньому шийному відділі хребта. Він здійснює м'який масаж, який покращує кровообіг та знімає м'язовий спазм.

У комплекті:

  1. КОСМОДИСК для нижньої частини спини
  2. Детальна інструкція користувача

"Космодиск знімає больовий синдром у 80% хворих"

"Згідно медичних даних до 80% працездатного населення страждає від болю у спині. Ми рекомендуємо фізіотерапевтичний пристрій Космодиск, який не викликає жодної побічної дії. Космодиск допомагає при остеохандрозах, остеоартрозах, спондильозах. Його ефективність підтверджено у Белградському інституті реабілітації і ревматології, Будапештській клініці, Московській військово-медичній академії, в Інституті ортопедії Києва. М'яко обтікаючи хребет, м'яким масажем він діє на рефлексогенні зони, що викликає розслаблення м'язів, легкий тепловий ефект, приплив крові — знімається больовий синдром, зменшується навіть головний біль. Профілактика здоров'я дешевша, ніж лікування, тому ми рекомендуємо Космодиск усім, хто працює за комп'ютером, вдома, в саду та на городі, водіям, вагітним жінкам."
Алла Солом'яна, лікар-невролог вищої категорії



Нет товаров
 
Валюта:

Новости RSS 2.0

06.03.2012 18:13:33
Друзья, спешите купить лег меджик по супер цене в 489 гривен! На складе только 30 штук!...
18 сентября 2009
Мы открылись! Желаем Вам, уважаемые покупатели, приятной работы с нашим магазином.


Акции RSS 2.0

24.12.2016 16:46:47

Облако тэгов

  1    50 A    50 B    Alu    Black    Black р.32    Blue    CITY    Disc    Fifty    Four    Green    Grey    Hipster    Ltd    Magenta    Mezeq    Mezeq V    New    TWO    Too Too    UPGRADE    WZOOM    White    Yedoo    skyblue-gold    Беговел    СК    Самокат    фигурные  
© 2017 AmigoToy